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된장 버터 전복살 볶음

비용 $15, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 2 인분
  • $15

재료

  • 오일

    • 🧈 15g 버터
  • 채소

    • 🧅 1/2 양파
    • 1/2 파프리카
    • 🧄 15g 다진 마늘
  • 주재료

    • 3개의 전복살
  • 양념

    • 25ml 미림
    • 5g 된장
  • 맛 조절

    • 🧂 2꼬집 소금
    • 1꼬집 후추

단계

1

내장을 포함한 신선한 전복살을 사용하는 경우, 모래가 포함될 수 있으므로 내장을 완전히 제거하세요. 편의를 위해 청소된 전복살을 사용하세요.

2

전복살 표면의 얇은 막을 부드럽게 제거하세요. 이 단계는 선택적이지만 질감 개선에 도움이 됩니다.

3

채소 준비하기: 양파와 파프리카를 2.5cm 크기로 주사위 모양으로 자릅니다.

4

전복살을 약 0.4cm 두께로 얇게 썰어줍니다.

5

중~약불로 팬을 가열하고 버터를 녹입니다.

6

녹인 버터에 다진 마늘을 넣고 향이 날 때까지 볶아줍니다.

7

팬에 다진 양파와 파프리카를 넣고 양파가 반투명해질 때까지 볶습니다.

8

불을 높이고 전복살을 팬에 추가합니다.

9

전복살을 추가한 직후 팬에 미림을 넣습니다.

10

된장과 함께 빠르게 볶아 모든 재료에 골고루 코팅합니다.

11

소금과 후추로 간을 맞추고 잘 섞어줍니다.

12

즉시 제공하며 선택적으로 파슬리를 장식으로 올려 세련된 외관을 연출합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 20g
    단백질
  • 10g
    탄수화물
  • 15g
    지방

💡

최고의 풍미와 식감을 위해 신선한 전복살을 사용하세요.전복살이 부드러움을 유지하도록 오래 요리하지 마세요.미림과 된장은 진정한 일본 풍미를 구현하는 데 핵심입니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.