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가벼운 아침 식사를 위한 미니 호박 수프

비용 $8, 절약하다 $12

출처: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 4 인분
  • $8

재료

  • 채소

    • 🎃 미니 호박 1개
    • 🧅 양파 1개
  • 조미료

    • 🧈 버터 30g
    • 🥛 우유 400ml
    • 🍯 꿀 1큰술
    • 🧂 소금 한 꼬집

단계

1

양파를 잘게 다져 따로 놓아둡니다.

2

전자레인지에 미니 호박을 5분간 돌린 후 껍질을 벗기고 작은 조각으로 자릅니다.

3

냄비를 가열하고 버터를 녹입니다.

4

다진 양파를 냄비에 넣고 투명해질 때까지 볶습니다.

5

호박 조각을 추가하고 함께 볶습니다.

6

우유 400ml를 붓고 끓입니다.

7

핸드 믹서를 사용하여 혼합물을 부드럽게 갈아줍니다.

8

끓으면 소금 한 꼬집을 넣고 불을 끕니다.

9

호박 수프를 그릇에 담아냅니다.

10

구운 빵과 함께 든든한 식사를 즐깁니다.

영양 성분

1인분당

🔥

150

칼로리

  • 5g
    단백질
  • 20g
    탄수화물
  • 6g
    지방

💡

호박을 미리 전자레인지에 돌리면 시간을 절약하고 껍질을 벗기기 쉬워집니다.풍부한 맛을 위해 신선한 우유를 사용하세요.후추나 치즈와 같은 선택적 토핑을 추가하면 더욱 맛있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.