
가벼운 아침 식사를 위한 미니 호박 수프
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 인분
- $8
가벼운 아침 식사를 위한 미니 호박 수프
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 인분
- $8
재료
채소
- 🎃 미니 호박 1개
- 🧅 양파 1개
조미료
- 🧈 버터 30g
- 🥛 우유 400ml
- 🍯 꿀 1큰술
- 🧂 소금 한 꼬집
단계
1
양파를 잘게 다져 따로 놓아둡니다.
2
전자레인지에 미니 호박을 5분간 돌린 후 껍질을 벗기고 작은 조각으로 자릅니다.
3
냄비를 가열하고 버터를 녹입니다.
4
다진 양파를 냄비에 넣고 투명해질 때까지 볶습니다.
5
호박 조각을 추가하고 함께 볶습니다.
6
우유 400ml를 붓고 끓입니다.
7
핸드 믹서를 사용하여 혼합물을 부드럽게 갈아줍니다.
8
끓으면 소금 한 꼬집을 넣고 불을 끕니다.
9
호박 수프를 그릇에 담아냅니다.
10
구운 빵과 함께 든든한 식사를 즐깁니다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 5g단백질
- 20g탄수화물
- 6g지방
💡 팁
호박을 미리 전자레인지에 돌리면 시간을 절약하고 껍질을 벗기기 쉬워집니다.풍부한 맛을 위해 신선한 우유를 사용하세요.후추나 치즈와 같은 선택적 토핑을 추가하면 더욱 맛있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.