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전자레인지 고구마 캔디 간식

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 인분
  • $5

재료

  • 주요 재료

    • 🍠 껍질을 벗기고 다진 고구마 3개
    • 💧 물 100ml
  • 양념

    • 식용유 3 큰술
    • 옥수수 시럽 3 큰술
    • 🧂 설탕 1 큰술

단계

1

고구마 3개의 껍질을 벗기고 입에 맞는 크기로 자릅니다. 전분을 제거하기 위해 5분 동안 물에 담가둡니다.

2

물을 빼고 신선한 물 100ml를 추가합니다. 플라스틱 랩으로 덮고 구멍을 뚫은 후, 전자레인지에서 4~4.5분간 2/3 정도 익힙니다.

3

큰 팬에 식용유 3 큰술을 데웁니다. 고구마의 물기를 제거하고 금빛 갈색이 될 때까지 튀깁니다.

4

팬에 옥수수 시럽 3 큰술을 넣고 고구마와 함께 잘 섞어줍니다.

5

불을 끄고 설탕 1 큰술을 추가합니다. 설탕이 녹아 윤기가 나도록 섞어줍니다.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 2g
    단백질
  • 50g
    탄수화물
  • 5g
    지방

💡

더 좋은 풍미와 식감을 위해 신선한 고구마를 사용하세요.전자레인지 사용은 삶는 것보다 조리 시간을 크게 줄입니다.따뜻하게 제공하면 가장 좋은 맛과 식감을 느낄 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.