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전자레인지 으깬 감자

비용 $3.5, 절약하다 $5

출처: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 인분
  • $3.5

재료

  • 주요 재료

    • 🥔 감자 1개
    • 🥛 우유 1/2컵
    • 🧈 버터 1큰술
    • 🧂 소금 약간
    • 후추 약간

단계

1

감자를 전자레인지 조리에 적합한 작은 정육면체로 자릅니다.

2

전자레인지 안전 용기에 감자 조각을 넣고 전자레인지 안전 뚜껑이나 플라스틱 랩으로 덮은 다음, 포크로 구멍을 뚫어줍니다. 4-5분 동안 전자레인지에 돌리면서 중간에 확인하고 뒤집어줍니다.

3

익힌 감자를 큰 그릇에 옮겨 으깨기 도구나 포크로 으깨세요. 이 단계에서는 완벽하게 부드럽게 할 필요는 없습니다.

4

으깬 감자에 버터, 소금, 후추를 넣고 더 부드러워질 때까지 으깨세요. 취향에 따라 소금을 조절합니다.

5

우유를 두 부분으로 나눠 점차적으로 추가하면서 매번 잘 섞어 원하는 농도를 만들어주세요. 전분이 시간이 지나면서 걸쭉해지므로 약간 묽은 정도가 적당합니다.

6

완벽하게 부드럽고 크리미한 질감을 얻기 위해 혼합물을 30초 동안 전자레인지에 돌립니다.

영양 성분

1인분당

🔥

200

칼로리

  • 5g
    단백질
  • 30g
    탄수화물
  • 7g
    지방

💡

최고의 질감을 위해 러셋이나 유콘 골드 같은 전분이 많은 감자를 사용하세요.풍미를 더하기 위해 우유 일부를 크림으로 대체하세요.여분의 풍미를 위해 마늘 가루나 간 치즈를 추가할 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.