
전자레인지 만두피 라자냐
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 2 인분
- $8
전자레인지 만두피 라자냐
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 2 인분
- $8
재료
Wrapper
- 만두피 6장
Sauce
- 🍅 토마토 소스 1/4병
- 🧄 얇게 썬 마늘 약간
Meat
- 다진 돼지고기 약간
Vegetables
- 🧅 다진 양파 1/2개
Cheese
- 🧀 원하는 양의 피자 치즈
단계
1
마늘을 얇게 썰고 양파를 잘게 다집니다.
2
다진 돼지고기를 마늘과 양파와 함께 볶습니다. 필요시 후추나 요리주를 추가하여 잡내를 제거하세요.
3
익힌 돼지고기 혼합물에 토마토 소스를 추가합니다. 살짝 끓어오르면 중불로 줄여주세요.
4
만두피를 끓는 물에 잠깐 데칩니다. 서로 붙지 않도록 분리하세요.
5
전자레인지용 그릇에 올리브유나 카놀라유를 바릅니다.
6
그릇 바닥에 만두피를 한 층 깔아줍니다.
7
소스 혼합물을 만두피 위에 골고루 펼칩니다.
8
치즈를 소스 위에 뿌린 다음, 만두피, 소스, 치즈 순으로 층을 반복해서 채워주세요. 최상단에는 치즈를 듬뿍 올려주세요.
9
전자레인지에서 3-4분간 치즈가 녹고 거품이 일 때까지 조리합니다.
10
뜨거운 상태로 제공하며 전자레인지 만두피 라자냐를 즐겨보세요.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 20g단백질
- 35g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
더 나은 식감을 위해 신선한 만두피를 사용하세요.다양한 치즈를 실험하여 독특한 맛을 내보세요.이탈리아 풍미를 위해 바질이나 오레가노 같은 허브를 추가하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.