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전자레인지 만두피 라자냐

비용 $8, 절약하다 $12

출처: Recommended by CookGo

  • 60 Min
  • 2 인분
  • $8

재료

  • Wrapper

    • 만두피 6장
  • Sauce

    • 🍅 토마토 소스 1/4병
    • 🧄 얇게 썬 마늘 약간
  • Meat

    • 다진 돼지고기 약간
  • Vegetables

    • 🧅 다진 양파 1/2개
  • Cheese

    • 🧀 원하는 양의 피자 치즈

단계

1

마늘을 얇게 썰고 양파를 잘게 다집니다.

2

다진 돼지고기를 마늘과 양파와 함께 볶습니다. 필요시 후추나 요리주를 추가하여 잡내를 제거하세요.

3

익힌 돼지고기 혼합물에 토마토 소스를 추가합니다. 살짝 끓어오르면 중불로 줄여주세요.

4

만두피를 끓는 물에 잠깐 데칩니다. 서로 붙지 않도록 분리하세요.

5

전자레인지용 그릇에 올리브유나 카놀라유를 바릅니다.

6

그릇 바닥에 만두피를 한 층 깔아줍니다.

7

소스 혼합물을 만두피 위에 골고루 펼칩니다.

8

치즈를 소스 위에 뿌린 다음, 만두피, 소스, 치즈 순으로 층을 반복해서 채워주세요. 최상단에는 치즈를 듬뿍 올려주세요.

9

전자레인지에서 3-4분간 치즈가 녹고 거품이 일 때까지 조리합니다.

10

뜨거운 상태로 제공하며 전자레인지 만두피 라자냐를 즐겨보세요.

영양 성분

1인분당

🔥

450

칼로리

  • 20g
    단백질
  • 35g
    탄수화물
  • 20g
    지방

💡

더 나은 식감을 위해 신선한 만두피를 사용하세요.다양한 치즈를 실험하여 독특한 맛을 내보세요.이탈리아 풍미를 위해 바질이나 오레가노 같은 허브를 추가하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.