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명태알 치즈 오므라이스

비용 $8, 절약하다 $6

출처: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 2 인분
  • $8

재료

  • 주 재료

    • 🍚 밥 2인분
    • 🥚 계란 3개
    • 🧀 피자용 치즈 50g
    • 명태알 1개(ほぐす)
  • 양념

    • 🧂 소금 약간
    • 🧈 버터 10g
    • 후추 약간

단계

1

팬에 버터를 녹여 밥을 넣고 중불로 풀어가며 볶는다.

2

볶은 밥에 명태알을 넣고 전체적으로 섞이도록 볶는다. 소금과 후추로 간을 맞춘다.

3

계란을 볼에 깨서 피자용 치즈를 넣고 잘 섞는다.

4

다른 팬에 계란물을 붓고 얇은 오믈렛을 만든다.

5

볶은 명태알 밥을 오믈렛 중앙에 올리고 모양을 잡는다.

영양 성분

1인분당

🔥

420

칼로리

  • 20g
    단백질
  • 58g
    탄수화물
  • 15g
    지방

💡

명태알 대신 다른 맛을 사용하면 다양한 변형을 즐길 수 있습니다.남은 차가운 밥을 활용하면 경제적입니다.도시락에도 적합한 레시피입니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.