
명태알 치즈 오므라이스
비용 $8, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 인분
- $8
명태알 치즈 오므라이스
비용 $8, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 인분
- $8
재료
주 재료
- 🍚 밥 2인분
- 🥚 계란 3개
- 🧀 피자용 치즈 50g
- 명태알 1개(ほぐす)
양념
- 🧂 소금 약간
- 🧈 버터 10g
- 후추 약간
단계
1
팬에 버터를 녹여 밥을 넣고 중불로 풀어가며 볶는다.
2
볶은 밥에 명태알을 넣고 전체적으로 섞이도록 볶는다. 소금과 후추로 간을 맞춘다.
3
계란을 볼에 깨서 피자용 치즈를 넣고 잘 섞는다.
4
다른 팬에 계란물을 붓고 얇은 오믈렛을 만든다.
5
볶은 명태알 밥을 오믈렛 중앙에 올리고 모양을 잡는다.
영양 성분
1인분당🔥
420
칼로리
- 20g단백질
- 58g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
명태알 대신 다른 맛을 사용하면 다양한 변형을 즐길 수 있습니다.남은 차가운 밥을 활용하면 경제적입니다.도시락에도 적합한 레시피입니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.