미트볼과 간단한 토마토 소스 파스타
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 인분
- $15
미트볼과 간단한 토마토 소스 파스타
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 인분
- $15
재료
메인 요리
- 🍖 혼합 다진 고기 300g
- 🍝 스파게티 300g
토마토 소스
- 🍅 다진 토마토 통조림 1캔(약 400g)
- 🧄 마늘 1쪽(다진 것)
- 🧅 양파 1/2개(다진 것)
- 올리브유 큰술 1
- 🧂 소금 작은술 1
- 후추 약간
단계
1
냄비에 스파게티를 삶을 물을 끓이고 소금을 약간 넣습니다.
2
볼에서 혼합 다진 고기에 소금과 후추로 간을 하고 작은 공 모양으로 만듭니다.
3
프라이팬에 올리브유를 가열하고 미트볼을 굴려가며 색이 나도록 구워줍니다.
4
미트볼을 꺼내고 같은 프라이팬에 올리브유를 추가하여 양파와 마늘을 볶습니다.
5
다진 토마토 통조림을 넣고 한번 끓인 후 미트볼을 다시 넣습니다.
6
삶은 스파게티를 토마토 소스와 섞어 접시에 담아내면 완성입니다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 22g단백질
- 50g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
파스타를 좋아하지 않는 아이들에게는 밥과 함께 제공하면 맛있습니다.미트볼을 미리 만들어 냉동 보관하면 시간 절약에 도움이 됩니다.올리브유 대신 버터를 사용하면 더욱 깊은 맛을 낼 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.