
치즈 만두 그라탱
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $15
치즈 만두 그라탱
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $15
재료
주 재료
- 냉동 만두 10개
- 🧀 피자 치즈 200g
- 베이컨 4줄
- 🍄 양송이 버섯 2개
- 청 피망 1/2개
- 빨간 피망 1/2개
- 주황색 피망 1/4개
- 🧅 양파 1/2개
양념 재료
- 🧂 소금 한 꼬집
- 후추 가루 한 꼬집
- 🧄 다진 마늘 1/2 큰술
- 토마토 스파게티 소스 10 큰술
- 파슬리 가루 한 꼬집
단계
1
버섯은 얇게 썰고, 다른 모든 채소는 잘게 다진다. 베이컨은 한입 크기로 자르고, 치즈와 만두를 준비한다.
2
중약불로 팬을 예열하고 충분한 기름을 두르고 만두를 노릇노릇하게 튀긴다.
3
중불로 건조한 팬에 먼저 베이컨을 굽는다. 그런 다음 2 큰술의 식용유와 1/2 큰술의 다진 마늘을 넣고 향이 날 때까지 볶는다.
4
잘린 채소, 소금 한 꼬집, 후추를 팬에 넣고 채소가 부드러워질 때까지 볶는다.
5
토마토 스파게티 소스 10 큰술, 썰은 버섯과 튀긴 만두를 팬에 넣고 잘 섞는다.
6
피자 치즈 1/3을 섞고 남은 치즈를 만두 위에 골고루 편다. 뚜껑을 덮고 아주 약한 불에서 치즈를 녹인다.
7
파슬리 가루와 후추를 뿌려내기 전에 솔솔 뿌린다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 20g단백질
- 35g탄수화물
- 25g지방
💡 팁
매운 버전을 원하면 다진 고추를 추가하십시오.이 요리는 캐주얼 저녁 식사와 함께 차가운 맥주와 잘 어울립니다.남은 채소를 사용하여 낭비를 줄이고 돈을 절약하십시오.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.