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저칼로리 비빔 어묵면

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 1 인분
  • $5

재료

  • 주 재료

    • 210g 어묵 (寒天 젤리)
    • 1 컵 잘게 썬 상추
    • 2장의 깍둑썬 깻잎
    • 🥕 1/4 컵 채 썬 당근
    • 🥒 1/4 컵 채 썬 오이

  • 양념

    • 3 큰 술 고추장 (한국 고추 페이스트)
    • 1 큰 술 매실 액기스
    • 1 큰 술 사과 식초
    • 1/2 큰 술 간장
    • 1 큰 술 사과 주스
    • 1 작은 술 참기름
    • 1 작은 술 참깨

단계

1

고추장, 매실액, 사과식초, 간장, 사과주스, 참기름 및 참깨를 섞어 비빔소스를 준비하세요. 맛을 높이기 위해 잠시 두세요.

2

두꺼운 줄기로 어묵(寒天 젤리)을 자르세요.

3

상추, 깻잎, 당근 및 오이를 곱게 채썰기 하세요.

4

채소와 어묵을 접시에 예쁘게 배열하세요.

5

준비된 비빔 소스를 어묵과 채소 위에 올려주세요.

영양 성분

1인분당

🔥

150

칼로리

  • 3g
    단백질
  • 20g
    탄수화물
  • 5g
    지방

💡 팁

더 좋은 질감과 맛을 위해 신선한 채소를 사용하세요.매실액이 없으면 꿀이나 설탕으로 대체할 수 있습니다.최상의 신선함을 위해 이 요리는 즉시 드시는 것이 좋습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.