
연근 커리
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 3 인분
- $12
연근 커리
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 3 인분
- $12
재료
주 재료
- 커리 4조각
- 돼지고기 300g
- 연근 1.5줌
- 피망 1개
- 🥕 당근 1/2개
- 🧅 양파 1개
단계
1
연근을 껍질을 벗기고 얇게 썰어 식초 1-2큰술을 넣은 물에 3-5분간 삶아 변색과 쓴맛을 방지합니다.
2
돼지고기를 물에 담가 핏물을 제거합니다.
3
당근, 피망, 양파를 한입 크기로 잘라줍니다.
4
연근 1.5줌을 준비합니다. 연근을 싫어하는 아이들이 먹을 경우 작게 썰어줍니다.
5
팬에 식용유 1큰술을 두르고 돼지고기를 볶아 반쯤 익힙니다.
6
연근을 제외한 모든 채소를 팬에 넣고 부드러워질 때까지 볶습니다.
7
미리 삶은 연근을 팬에 넣고 짧게 볶아 아삭함을 유지합니다.
8
야채를 덮을 만큼의 물을 붓고 끓입니다.
9
커리 4조각을 넣고 녹을 때까지 저어줍니다. 커리 가루를 사용한다면 미리 물에 녹인 후 원하는 농도에 맞춰 물의 양을 조절하세요.
10
커리가 걸쭉해지고 모든 재료가 완전히 익을 때까지 끓입니다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 20g단백질
- 40g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
식초와 함께 연근을 삶으면 변색과 쓴맛을 방지할 수 있습니다.균일하게 채소를 자르면 조리 시간이 일관되게 됩니다.아삭한 식감을 유지하기 위해 연근을 마지막에 넣으세요.원하는 농도에 따라 물과 커리의 양을 조절하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.