
레몬 크림 치킨 브레스트
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 4 인분
- $15
레몬 크림 치킨 브레스트
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 4 인분
- $15
재료
주요 재료
- 🍗 닭가슴살 2개
- 🧂 소금 한 꼬집
- 후추 한 꼬집
- 🌾 밀가루 1/4컵
- 올리브 오일 1큰술
- 🧈 버터 2큰술
- 닭고기 육수 1.5컵
- 생크림 3/4컵
- 🍋 레몬즙 3-4큰술
- 🌿 파슬리 1줄기
단계
1
닭가슴살을 얇게 썰어 소금, 후추, 올리브 오일과 함께 냉장고에서 30분간 재운다.
2
팬에 올리브 오일 1큰술과 버터 2큰술을 넣고 녹을 때까지 중불로 가열한다.
3
밀가루를 묻힌 닭고기를 튀김팬에 노릇노릇하게 구워낸 후 따로 둔다.
4
같은 팬에 닭고기 육수와 생크림을 넣고 소스를 준비해 약한 불로 끓인다.
5
소스에 레몬즙을 넣고 소금, 후추로 간을 맞춘 후 몇 분간 끓인다.
6
튀긴 닭고기를 소스에 넣고 10분간 끓여 맛을 우려낸다.
7
완성된 닭고기를 접시에 담고 다진 파슬리로 장식하여 즐긴다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 30g단백질
- 15g탄수화물
- 25g지방
💡 팁
더 진한 맛을 위해 직접 만든 닭고기 육수를 사용하십시오.이 요리를 스팀 채소나 으깬 감자와 함께 드시면 완벽한 식사가 됩니다.더 걸쭉한 소스를 원할 경우 닭고기를 넣기 전에 소스를 더 줄입니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.