한국식 애호박 참치전
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 인분
- $5
한국식 애호박 참치전
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 인분
- $5
재료
주 재료
- 🐟 150g의 참치캔
- 🥒 애호박 3조각
- 🧅 양파 1/4개
- 🥕 당근 1/3개
추가 재료
- 🥚 계란 1개
- 감자전분 4큰술
- 부침가루 4큰술
- 🧂 소금 약간
- 식용유 2큰술
단계
1
애호박을 얇게 썰어 소금을 뿌려 20분간 두었다가 물기를 짠다.
2
당근과 양파를 가늘게 채썬다.
3
볼에 물기 제거한 애호박, 당근과 양파, 참치, 부침가루, 감자전분, 계란을 넣고 잘 섞는다.
4
팬에 기름을 두르고 반죽을 한 숟가락씩 떠서 노릇하게 굽는다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 15g단백질
- 20g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
간장이나 딥 소스와 함께 드시면 맛있습니다.감자전분이 없으면 옥수수 전분으로 대체할 수 있습니다.작게 만들어 뒤집기와 제공하기 쉽게 만드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.