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한국식 오이 샐러드 (오이 무침)

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 2 인분
  • $5

재료

  • 채소

    • 🥒 오이 2개
    • 🧄 마늘 3쪽
    • 🧅 파 1/2 묶음 또는 부추
    • 고추 1개
  • 양념

    • 간장 1큰술
    • 식초 1큰술
    • 🍬 설탕 1큰술
    • 어슷간장 2/3큰술
    • 🧂 굵은 소금 1/2큰술
    • 참기름 1큰술

단계

1

오이를 깨끗이 씻고 표면을 다듬습니다. 파나 부추는 한입 크기로 자릅니다.

2

오이를 반으로 길게 자르고 숟가락을 사용해 씨를 제거합니다.

3

오이를 얇게 썰어서 볼에 담습니다.

4

오이에 굵은 소금 1/2큰술을 넣고 잘 섞어줍니다. 15분 정도 놓아둡니다.

5

그 동안 마늘을 잘게 다지고 고추를 다닙니다.

6

소금에 절인 오이를 차가운 물에 2~3번 헹궈서 과도한 소금기를 제거합니다.

7

오이를 천이나 행주에 올려 최대한 물기를 짭니다.

8

준비된 양념(간장, 식초, 설탕, 어슷간장, 참기름)을 넣고 오이와 잘 섞어줍니다.

9

다진 파나 부추를 추가하고 살살 섞어 줍니다.

10

오이 샐러드를 접시에 담고 즐기세요!

영양 성분

1인분당

🔥

80

칼로리

  • 2g
    단백질
  • 10g
    탄수화물
  • 3g
    지방

💡

바삭한 식감을 위해 신선한 오이를 사용하세요.맵기를 조절하려면 고추를 더하거나 덜 넣으세요.남은 음식은 밀폐 용기에 담아 냉장고에 최대 3일까지 보관할 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.