
한국식 오이 샐러드 (오이 무침)
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $5
한국식 오이 샐러드 (오이 무침)
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $5
재료
채소
- 🥒 오이 2개
- 🧄 마늘 3쪽
- 🧅 파 1/2 묶음 또는 부추
- 고추 1개
양념
- 간장 1큰술
- 식초 1큰술
- 🍬 설탕 1큰술
- 어슷간장 2/3큰술
- 🧂 굵은 소금 1/2큰술
- 참기름 1큰술
단계
1
오이를 깨끗이 씻고 표면을 다듬습니다. 파나 부추는 한입 크기로 자릅니다.
2
오이를 반으로 길게 자르고 숟가락을 사용해 씨를 제거합니다.
3
오이를 얇게 썰어서 볼에 담습니다.
4
오이에 굵은 소금 1/2큰술을 넣고 잘 섞어줍니다. 15분 정도 놓아둡니다.
5
그 동안 마늘을 잘게 다지고 고추를 다닙니다.
6
소금에 절인 오이를 차가운 물에 2~3번 헹궈서 과도한 소금기를 제거합니다.
7
오이를 천이나 행주에 올려 최대한 물기를 짭니다.
8
준비된 양념(간장, 식초, 설탕, 어슷간장, 참기름)을 넣고 오이와 잘 섞어줍니다.
9
다진 파나 부추를 추가하고 살살 섞어 줍니다.
10
오이 샐러드를 접시에 담고 즐기세요!
영양 성분
1인분당🔥
80
칼로리
- 2g단백질
- 10g탄수화물
- 3g지방
💡 팁
바삭한 식감을 위해 신선한 오이를 사용하세요.맵기를 조절하려면 고추를 더하거나 덜 넣으세요.남은 음식은 밀폐 용기에 담아 냉장고에 최대 3일까지 보관할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.