
한국식 게맛살 팬케이크 (크림 팬케이크)
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 인분
- $5
한국식 게맛살 팬케이크 (크림 팬케이크)
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 인분
- $5
재료
주 재료
- 게맛살 6개
- 🍄 신선한 표고버섯 2개
- 🧂 소금 1/2 티스푼
- 🥚 계란 2개
단계
1
포장에서 게맛살 6개를 꺼내 따로 준비합니다.
2
게맛살을 칼로 잘게 다집니다.
3
손으로 다진 게맛살을 가볍게 눌러 분리합니다.
4
볼에 계란 2개, 소금 1/2 티스푼, 잘게 다진 표고버섯 2개를 넣고 섞어줍니다.
5
준비된 게맛살을 계란 혼합물에 넣고 숟가락으로 살살 저어줍니다.
6
팬에 약간의 카놀라유를 두르고 중불로 달군 후 혼합물을 숟가락으로 떠 넣습니다.
7
약 7분 동안 양쪽 면이 노릇노릇해질 때까지 굽습니다.
영양 성분
1인분당🔥
200
칼로리
- 12g단백질
- 10g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
간장에 찍어 먹으면 풍미가 더해집니다.이 팬케이크는 간식, 전채 요리 또는 사이드 요리로 즐길 수 있습니다.가벼운 술안주로 안성맞춤입니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.