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한국 BBQ 레스토랑 스타일 된장찌개

비용 $8, 절약하다 $12

출처: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 2 인분
  • $8

재료

  • 주 재료

    • 🧈 1/2 블록 두부
    • 된장 3 큰술
    • 쌈장 3 큰술
    • 고추가루 2 큰술
    • 💧 물 400ml
  • 선택적 재료

    • 🧅 취향에 따라 대파
    • 🍄 취향에 따라 버섯
    • 🥔 취향에 따라 감자

단계

1

재료 준비: 두부, 쌀뜨물, 다시마, 양파, 애호박, 고추가루, 쌈장, 된장.

2

양파를 작은 정육면체로 자릅니다.

3

애호박도 비슷한 크기로 자릅니다. 원하는 경우 버섯이나 다른 선택적 재료를 추가하세요.

4

다진 애호박, 양파와 다시마를 냄비에 넣습니다. 쌀뜨물을 붓습니다.

5

물을 끓이고 물이 끓기 시작하면 다시마를 제거합니다.

6

깔끔한 외관을 위해 거품을 걷어냅니다.

7

채소가 거의 익으면 모든 양념을 추가합니다: 된장 3 큰술, 쌈장 3 큰술, 고추가루 2 큰술.

8

냄비에 두부를 넣습니다.

9

두부가 위로 떠오르면 찌개가 준비된 것입니다.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 15g
    단백질
  • 20g
    탄수화물
  • 8g
    지방

💡

쌀뜨물을 일반 물 대신 사용하면 더 풍부한 맛을 낼 수 있습니다.고추가루의 양을 줄이거나 늘려 매운 정도를 조절하세요.남은 음식은 냉장고에 최대 3일 동안 보관할 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.