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한국식 멸치전 (잔멸치전)

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 2 인분
  • $5

재료

  • 주 재료

    • 🐟 말린 멸치 한 줌
    • 깻잎 6장
    • 🥕 작은 당근 1조각
    • 🍄 굴버섯 한 줌
  • 반죽

    • 🌾 부침가루 1컵
    • 💧 물 1/2컵
    • 🥚 계란 1개
    • 요리술 2큰술
  • 조리용 기름

    • 적당량의 포도씨유

단계

1

말린 멸치를 접시에 펼치고 비린내를 없애기 위해 전자레인지에서 20초간 돌립니다.

2

깻잎을 차가운 물에 5분간 담가 먼지를 제거하고, 3-4번 헹군 후 물기를 제거합니다.

3

굴버섯을 흐르는 물에 씻어 물기를 짜내고 밑동을 자른 후 1cm 크기로 썹니다.

4

당근을 가늘게 채썰어줍니다. 당근이 크다면 채썬 것을 반으로 잘라줍니다.

5

볼에 부침가루 1컵, 물 1/2컵, 계란 1개, 요리술 2큰술을 넣고 살짝 섞어줍니다.

6

준비된 모든 재료를 반죽에 넣고 숟가락으로 살살 섞어줍니다.

7

팬을 예열하고 포도씨유를 넣은 후 반죽을 떠서 동그랗게 모양을 만들어 양면을 노릇하게 익혀줍니다.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 15g
    단백질
  • 20g
    탄수화물
  • 10g
    지방

💡

간장, 식초, 참기름을 살짝 넣어 찍어먹는 소스와 함께 제공하세요.깻잎을 구할 수 없다면 시금치나 케일로 대체할 수 있습니다.바삭한 식감을 위해 팬이 충분히 뜨거워진 후 반죽을 넣으세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.