
한국식 멸치전 (잔멸치전)
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $5
한국식 멸치전 (잔멸치전)
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $5
재료
주 재료
- 🐟 말린 멸치 한 줌
- 깻잎 6장
- 🥕 작은 당근 1조각
- 🍄 굴버섯 한 줌
반죽
- 🌾 부침가루 1컵
- 💧 물 1/2컵
- 🥚 계란 1개
- 요리술 2큰술
조리용 기름
- 적당량의 포도씨유
단계
1
말린 멸치를 접시에 펼치고 비린내를 없애기 위해 전자레인지에서 20초간 돌립니다.
2
깻잎을 차가운 물에 5분간 담가 먼지를 제거하고, 3-4번 헹군 후 물기를 제거합니다.
3
굴버섯을 흐르는 물에 씻어 물기를 짜내고 밑동을 자른 후 1cm 크기로 썹니다.
4
당근을 가늘게 채썰어줍니다. 당근이 크다면 채썬 것을 반으로 잘라줍니다.
5
볼에 부침가루 1컵, 물 1/2컵, 계란 1개, 요리술 2큰술을 넣고 살짝 섞어줍니다.
6
준비된 모든 재료를 반죽에 넣고 숟가락으로 살살 섞어줍니다.
7
팬을 예열하고 포도씨유를 넣은 후 반죽을 떠서 동그랗게 모양을 만들어 양면을 노릇하게 익혀줍니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 15g단백질
- 20g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
간장, 식초, 참기름을 살짝 넣어 찍어먹는 소스와 함께 제공하세요.깻잎을 구할 수 없다면 시금치나 케일로 대체할 수 있습니다.바삭한 식감을 위해 팬이 충분히 뜨거워진 후 반죽을 넣으세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.