
간장 콘약 조림 반찬
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 1 인분
- $5
간장 콘약 조림 반찬
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 1 인분
- $5
재료
주 재료
- 1/2 블록의 콘약
- 🧄 한 줌의 마늘
양념
- 3 큰술 간장
- 1 큰술 미린
- 🍯 1.5 큰술 꿀
콘약 냄새 제거
- 2 큰술 식초
- 🧂 소량의 소금
단계
1
콘약을 얇게 썰고 각 조각에 세로로 세 번 자르기를 해 패턴을 만듭니다.
2
물에 2 큰술의 식초와 소량의 소금을 넣고 끓인 후 준비된 콘약을 데쳐 냄새를 제거합니다.
3
데친 콘약을 차가운 물에 헹구고 물기를 잘 빼줍니다.
4
냄비에 1/2 컵의 물, 3 큰술 간장, 1.5 큰술 꿀, 1 큰술 미린을 섞고 마늘을 넣어 끓입니다.
5
소스가 끓으면 물기를 제거한 콘약을 넣고 국물이 완전히 흡수될 때까지 끓입니다.
6
소스가 완전히 줄어들고 콘약이 잘 코팅될 때까지 요리합니다. 서빙하고 즐기세요.
영양 성분
1인분당🔥
100
칼로리
- 2g단백질
- 20g탄수화물
- 0g지방
💡 팁
콘약은 체중 감량 다이어트를 위한 훌륭한 저칼로리 재료입니다.식초와 소금으로 콘약을 데치면 자연스러운 냄새를 제거할 수 있습니다.이 요리는 냉장고에 최대 3일 동안 보관할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.