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꽁치 김치 조림 (김치와 고등어를 조린 요리)

비용 $8, 절약하다 $12

출처: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 2 인분
  • $8

재료

  • 생선

    • 🐟 1캔의 고등어
  • 채소

    • 🥬 1컵의 잘 익은 김치
  • 양념

    • 1/2컵의 김칫국물
    • 🧂 1작은술의 설탕
    • 1큰술의 들기름

단계

1

잘 익은 김치와 통조림 고등어를 준비하세요. 김치 양념을 씻지 마세요.

2

김치 잎을 평평하게 펼친 후, 그 위에 고등어를 놓고 꽉 말아주세요.

3

냄비에 롤을 가지런히 배열합니다. 김칫국물, 설탕, 들기름을 반쯤 잠길 때까지 넣으세요.

4

약불에서 천천히 끓이며, 간혹 롤 위에 액체를 떠서 골고루 맛을 더하고 윤기를 내세요.

5

요리를 살짝 식힌 후, 한입 크기로 썰어 제공하세요.

6

매운맛을 원한다면 조리 중 잘게 썬 고추를 추가하세요.

영양 성분

1인분당

🔥

350

칼로리

  • 25g
    단백질
  • 15g
    탄수화물
  • 20g
    지방

💡

더 깊은 맛을 위해 잘 익은 김치를 사용하세요.완전한 한 끼로 즐기시려면 밥과 함께 드세요.들기름이 없다면 참기름으로 대체할 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.