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깐풍만두 (매운 튀김 만두)

비용 $10, 절약하다 $5

출처: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 인분
  • $10

재료

  • 주 재료

    • 6개의 튀긴 만두
    • 1/2 컵 다진 파프리카
    • 1/2 컵 다진 피망
    • 🧅 1/2 컵 다진 양파
    • 1 작은술 고추기름
  • 소스 재료

    • 2 큰술 간장
    • 2 큰술 식초
    • 1 큰술 굴소스
    • 1 큰술 요리용 와인
    • 1 큰술 옥수수 시럽
    • 1 큰술 참기름

단계

1

파프리카, 피망, 양파를 작은 조각으로 다집니다.

2

간장, 식초, 굴소스, 요리용 와인, 옥수수 시럽, 참기름을 섞어 소스를 준비합니다.

3

후라이팬에 기름을 두르고 만두를 노릇하고 바삭하게 양쪽이 익을 때까지 튀깁니다.

4

튀긴 만두를 종이 타월 위에 놓아 기름기를 제거합니다.

5

다른 후라이팬에서 기름에 다진 양파를 반투명해질 때까지 볶습니다.

6

다진 파프리카와 피망을 팬에 넣고 계속 볶습니다.

7

준비한 소스를 팬에 붓고 채소와 잘 섞어줍니다.

8

튀긴 만두를 팬에 추가하고 소스와 채소와 함께 버무립니다.

9

요리 위에 고추기름을 뿌리고 서빙 전에 가볍게 섞어줍니다.

영양 성분

1인분당

🔥

350

칼로리

  • 10g
    단백질
  • 40g
    탄수화물
  • 15g
    지방

💡

호박이나 다른 종류의 피망 등 다른 채소로 대체할 수 있습니다.바삭한 만두 식감을 즐기려면 즉시 드세요.완전한 한끼 식사를 위해 밥과 함께 드세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.