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김치 참치 마요 볶음밥

비용 $8, 절약하다 $7

출처: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 2 인분
  • $8

재료

  • 주 재료

    • 🍚 2컵의 밥 (익힌 것)
    • 🥬 200g의 잘게 썬 김치
    • 🐟 150g의 통조림 참치
    • 🥚 계란 2개
    • 🥛 2큰술 우유
    • 🧂 설탕 1작은술
    • 🧂 소금 2꼬집
    • 마요네즈 2큰술
    • 참기름 2큰술
    • 취향에 따라 참깨
    • 후추 한 꼬집
    • 다진 파 조금
    • 🧈 버터 10g

단계

1

김치를 작은 조각으로 자르고 통조림 참치에서 기름을 제거하세요.

2

계란을 소금 2꼬집, 설탕 1작은술, 우유 2큰술과 함께 잘 섞을 때까지 풀어주세요.

3

기름을 두른 프라이팬을 데우고 계란 혼합물을 붓습니다. 계란이 익으면서 빠르게 젓가락으로 저어주세요.

4

같은 팬에 버터를 녹이고 다진 김치를 부드러워질 때까지 볶아주세요.

5

불을 끄고 볶은 김치와 참기름 2큰술, 참깨를 섞어주세요.

6

물기를 제거한 참치와 마요네즈 2큰술, 후추 한 꼬집을 섞어주세요.

7

그릇에 밥 1컵을 각각 담고 볶은 김치, 참치 마요, 그리고 스크램블 에그를 층층이 올려주세요.

영양 성분

1인분당

🔥

450

칼로리

  • 20g
    단백질
  • 50g
    탄수화물
  • 15g
    지방

💡

최상의 식감을 위해 방금 지은 밥을 사용하세요.김치와 참치 마요의 간을 자신의 취향에 맞게 조절하세요.이 요리는 식사 준비용으로 좋습니다; 구성 요소는 따로 보관하고 서빙 전에 조립하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.