
김치 참치 마요 볶음밥
비용 $8, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 인분
- $8
김치 참치 마요 볶음밥
비용 $8, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 인분
- $8
재료
- 주 재료 - 🍚 2컵의 밥 (익힌 것)
- 🥬 200g의 잘게 썬 김치
- 🐟 150g의 통조림 참치
- 🥚 계란 2개
- 🥛 2큰술 우유
- 🧂 설탕 1작은술
- 🧂 소금 2꼬집
- 마요네즈 2큰술
- 참기름 2큰술
- 취향에 따라 참깨
- 후추 한 꼬집
- 다진 파 조금
- 🧈 버터 10g
 
단계
1
김치를 작은 조각으로 자르고 통조림 참치에서 기름을 제거하세요.
2
계란을 소금 2꼬집, 설탕 1작은술, 우유 2큰술과 함께 잘 섞을 때까지 풀어주세요.
3
기름을 두른 프라이팬을 데우고 계란 혼합물을 붓습니다. 계란이 익으면서 빠르게 젓가락으로 저어주세요.
4
같은 팬에 버터를 녹이고 다진 김치를 부드러워질 때까지 볶아주세요.
5
불을 끄고 볶은 김치와 참기름 2큰술, 참깨를 섞어주세요.
6
물기를 제거한 참치와 마요네즈 2큰술, 후추 한 꼬집을 섞어주세요.
7
그릇에 밥 1컵을 각각 담고 볶은 김치, 참치 마요, 그리고 스크램블 에그를 층층이 올려주세요.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 20g단백질
- 50g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
최상의 식감을 위해 방금 지은 밥을 사용하세요.김치와 참치 마요의 간을 자신의 취향에 맞게 조절하세요.이 요리는 식사 준비용으로 좋습니다; 구성 요소는 따로 보관하고 서빙 전에 조립하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.
