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김치 참치 볶음밥

비용 $10, 절약하다 $15

출처: Recommended by CookGo

  • 60 Min
  • 4 인분
  • $10

재료

  • 주 재료

    • 🥬 잘게 썬 김치 2컵
    • 김칫국물 1/2컵
    • 🐟 참치 1캔, 물기 제거
    • 🧅 대파 1대, 다진 것
    • 🍚 밥 2.5컵 (익힌 것)
    • 식용유 2큰술
    • 🍬 설탕 1큰술
    • 🧂 간장 1큰술
    • 🌾 참기름 1큰술
    • 깨, 취향에 따라 적당량
    • 🥚 계란 프라이 1개 (인분당)

단계

1

김치를 한입 크기로 잘라 준비하고 김칫국물을 준비합니다.

2

대파는 다지고 참치는 기름을 제거합니다.

3

팬을 중불로 가열하고 식용유 2큰술을 넣습니다.

4

다진 대파를 팬에 넣고 볶아 대파 기름을 만듭니다.

5

기름을 제거한 참치를 팬에 넣고 대파 기름과 함께 볶습니다.

6

재료를 팬의 한쪽으로 밀어두고 반대편에 간장 1큰술을 붓습니다.

7

잘게 썬 김치와 김칫국물을 팬에 넣고 볶습니다.

8

설탕 1큰술을 넣고 볶다가 맛보고 필요하면 설탕을 추가로 조절합니다.

9

밥 2.5컵을 넣고 주걱으로 볶아줍니다.

10

참기름 1큰술을 뿌리고 깨를 뿌려 마무리합니다.

11

계란 프라이를 각 인분에 준비하여 밥 위에 올립니다.

12

뜨겁게 볶음밥을 내고 즐기세요.

영양 성분

1인분당

🔥

450

칼로리

  • 20g
    단백질
  • 55g
    탄수화물
  • 15g
    지방

💡

볶음밥에는 전날 남은 밥을 사용하면 더 좋은 식감을 얻을 수 있습니다.설탕과 김칫국물의 양은 김치의 신맛에 따라 조절하세요.약간의 고추가루나 고추장을 추가하면 매운맛을 더할 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.