
김수미의 조림 두부
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $5
김수미의 조림 두부
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $5
재료
주 재료
- 두부 1모
- 🧅 양파 1/2개, 썰기
- 대파 1대, 다진 것
- 고추 1개, 썬 것
양념 재료
- 고춧가루 1 큰술
- 간장 3 큰술
- 🧄 다진 마늘 1/2 큰술
- 💧 물 2 큰술
- 참기름 1 큰술
- 깨 1 작은술
단계
1
두부를 적당한 두께와 크기로 자른 다음 주방 타월로 물기를 제거합니다.
2
양파를 얇게 썰고, 대파를 다지고, 고추를 썰어 요리 준비를 합니다.
3
고춧가루, 간장, 다진 마늘, 물, 참기름, 깨를 섞어 소스를 만듭니다. 대파와 고추도 혼합물에 추가하세요.
4
팬에 기름을 데워 양파를 투명하고 황금빛이 돌 때까지 볶습니다. 볶은 후 따로 덜어냅니다.
5
같은 팬에 기름을 두르고 두부를 노릇노릇하게 양쪽 면을 튀깁니다.
6
준비한 소스를 두부 위에 부어 조리며 가끔씩 뒤집어 두부가 소스의 맛을 흡수하도록 합니다.
7
두부를 접시에 담고 볶은 양파를 위에 올려 따뜻하게 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 15g단백질
- 10g탄수화물
- 12g지방
💡 팁
더 좋은 튀김 결과를 위해 단단한 두부를 사용하세요.매운 맛을 더하려면 고추를 추가하거나 순한 버전으로 만들기 위해 생략하세요.완전한 한 끼로 즐기려면 찐 밥과 함께 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.