
일본식 계란말이 (타마고야키)
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 1 인분
- $5
일본식 계란말이 (타마고야키)
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 1 인분
- $5
재료
주 재료
- 🥚 계란 6개
- 🍬 설탕 1.5 큰술
- 🧂 소금 1/2 큰술
- 미림 1 큰술
- 물 또는 다시 육수 4 큰술
단계
1
모든 재료를 준비하세요. 풍미를 높이기 위해 다시 국물이나 가쓰오부시 국물을 사용하세요. 미림은 원하는 경우 생략할 수 있습니다.
2
볼에 계란 6개를 깨서 넣으세요.
3
계란에 설탕 1.5 큰술, 소금 1/2 큰술, 미림 1 큰술, 물 또는 다시 육수 4 큰술을 추가하세요.
4
혼합물을 잘 섞어주기 위해 철저히 휘젓습니다.
5
달걀 혼합물을 체에 걸러 덩어리나 달걀 흰자 끈을 제거하세요.
6
직사각형 프라이팬을 준비하고 종이 타월로 기름칠을 합니다.
7
불을 약하게 설정하고 프라이팬 바닥을 덮을 정도의 달걀 혼합물을 붓습니다.
8
계란이 익기 시작하면 조심스럽게 층층이 접어줍니다.
9
접힌 계란을 팬 위쪽으로 밀어 올리고 남은 달걀 혼합물을 아래쪽에 붓습니다.
10
계란 롤이 완성될 때까지 같은 방식으로 계속 접어줍니다.
11
팬 가장자리를 이용하여 오믈렛 모양을 잡고 날카로운 모서리를 만듭니다.
12
옵션으로 오믈렛을 스시 매트로 감싸고 무게를 얹어 모양을 더 선명하게 만들 수 있습니다.
영양 성분
1인분당🔥
300
칼로리
- 18g단백질
- 10g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
정통 타마고야키 모양을 위해 직사각형 팬을 사용하세요.달걀 혼합물을 체로 걸러주면 매끄러운 질감을 유지할 수 있습니다.단맛과 짠맛을 자신의 취향에 맞게 조절하세요.약한 불은 계란이 타는 것을 방지하는 열쇠입니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.