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일본식 계란말이 (타마고야키)

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 1 인분
  • $5

재료

  • 주 재료

    • 🥚 계란 6개
    • 🍬 설탕 1.5 큰술
    • 🧂 소금 1/2 큰술
    • 미림 1 큰술
    • 물 또는 다시 육수 4 큰술

단계

1

모든 재료를 준비하세요. 풍미를 높이기 위해 다시 국물이나 가쓰오부시 국물을 사용하세요. 미림은 원하는 경우 생략할 수 있습니다.

2

볼에 계란 6개를 깨서 넣으세요.

3

계란에 설탕 1.5 큰술, 소금 1/2 큰술, 미림 1 큰술, 물 또는 다시 육수 4 큰술을 추가하세요.

4

혼합물을 잘 섞어주기 위해 철저히 휘젓습니다.

5

달걀 혼합물을 체에 걸러 덩어리나 달걀 흰자 끈을 제거하세요.

6

직사각형 프라이팬을 준비하고 종이 타월로 기름칠을 합니다.

7

불을 약하게 설정하고 프라이팬 바닥을 덮을 정도의 달걀 혼합물을 붓습니다.

8

계란이 익기 시작하면 조심스럽게 층층이 접어줍니다.

9

접힌 계란을 팬 위쪽으로 밀어 올리고 남은 달걀 혼합물을 아래쪽에 붓습니다.

10

계란 롤이 완성될 때까지 같은 방식으로 계속 접어줍니다.

11

팬 가장자리를 이용하여 오믈렛 모양을 잡고 날카로운 모서리를 만듭니다.

12

옵션으로 오믈렛을 스시 매트로 감싸고 무게를 얹어 모양을 더 선명하게 만들 수 있습니다.

영양 성분

1인분당

🔥

300

칼로리

  • 18g
    단백질
  • 10g
    탄수화물
  • 20g
    지방

💡

정통 타마고야키 모양을 위해 직사각형 팬을 사용하세요.달걀 혼합물을 체로 걸러주면 매끄러운 질감을 유지할 수 있습니다.단맛과 짠맛을 자신의 취향에 맞게 조절하세요.약한 불은 계란이 타는 것을 방지하는 열쇠입니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.