타마고야키 (일본식 계란말이)
비용 $3, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 인분
- $3
타마고야키 (일본식 계란말이)
비용 $3, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 인분
- $3
재료
계란 및 유제품
- 🥚 달걀 3개
조미료
- 🧂 소금 약간
- 🍬 설탕 1작은술
- 🥢 간장 1작은술
기름류
- 식용유 적당량
단계
1
볼에 계란을 깨뜨리고 소금, 설탕, 간장을 넣어 잘 섞습니다.
2
팬에 기름을 데워 계란물을 얇게 붓습니다.
3
계란이 반숙상태가 되면 조심스럽게 말아 더 많은 계란물을 추가하여 반복합니다.
4
계란말이가 완전히 익으면 꺼내서 먹기 좋은 크기로 자릅니다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 10g단백질
- 2g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
계란에 우유를 조금 추가하면 더욱 폭신하게 됩니다.도시락에 넣을 경우 식힌 후 랩으로 싸는 것이 좋습니다.달콤함이나 맛의 농도는 설탕이나 간장 양에 따라 조정할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.