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즉석 사워크라우트와 프랑크푸르트 소시지

비용 $8, 절약하다 $12

출처: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 2 인분
  • $8

재료

  • 채소

    • 🥬 1/4 통 배추
  • 양념

    • 🧂 1/2 큰술 소금
    • 2 큰술 올리브 오일
    • 1 큰술 식초
    • 1 큰술 통곡물 머스타드
  • 단백질

    • 5개의 프랑크푸르트 소시지

단계

1

모든 재료를 준비하세요.

2

배추 잎을 분리하고 깨끗이 씻은 후 가늘게 채썰어 주세요.

3

잘린 배추를 볼에 담고 1/2 큰술 소금을 뿌려 잘 섞어주세요. 10분간 앉혀두어 가볍게 절입니다.

4

프랑크푸르트 소시지에 얕은 칼집을 넣으세요.

5

물을 끓여서 소시지를 삶고 차가운 물로 헹구세요.

6

배추에서 나온 액체를 버리고 남은 수분을 짜내세요.

7

팬에 2 큰술 올리브 오일을 데우세요.

8

절인 배추를 팬에 넣고 수분이 증발할 때까지 중불에서 볶아주세요.

9

1 큰술 식초와 1 큰술 통곡물 머스타드를 추가하고 빠르게 섞어주세요.

10

필요한 경우 추가로 소금으로 간을 하세요.

11

접시에 옮겨 담고 소시지와 함께 드세요.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 12g
    단백질
  • 10g
    탄수화물
  • 15g
    지방

💡

바삭한 식감을 위해 신선한 배추를 사용하세요.프랑크푸르트 소시지는 다른 종류의 소시지로 대체 가능합니다.추가적인 풍미를 위해 머스타드나 케첩을 곁들여 드세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.