
즉석 사워크라우트와 프랑크푸르트 소시지
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $8
즉석 사워크라우트와 프랑크푸르트 소시지
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $8
재료
채소
- 🥬 1/4 통 배추
양념
- 🧂 1/2 큰술 소금
- 2 큰술 올리브 오일
- 1 큰술 식초
- 1 큰술 통곡물 머스타드
단백질
- 5개의 프랑크푸르트 소시지
단계
1
모든 재료를 준비하세요.
2
배추 잎을 분리하고 깨끗이 씻은 후 가늘게 채썰어 주세요.
3
잘린 배추를 볼에 담고 1/2 큰술 소금을 뿌려 잘 섞어주세요. 10분간 앉혀두어 가볍게 절입니다.
4
프랑크푸르트 소시지에 얕은 칼집을 넣으세요.
5
물을 끓여서 소시지를 삶고 차가운 물로 헹구세요.
6
배추에서 나온 액체를 버리고 남은 수분을 짜내세요.
7
팬에 2 큰술 올리브 오일을 데우세요.
8
절인 배추를 팬에 넣고 수분이 증발할 때까지 중불에서 볶아주세요.
9
1 큰술 식초와 1 큰술 통곡물 머스타드를 추가하고 빠르게 섞어주세요.
10
필요한 경우 추가로 소금으로 간을 하세요.
11
접시에 옮겨 담고 소시지와 함께 드세요.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 12g단백질
- 10g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
바삭한 식감을 위해 신선한 배추를 사용하세요.프랑크푸르트 소시지는 다른 종류의 소시지로 대체 가능합니다.추가적인 풍미를 위해 머스타드나 케첩을 곁들여 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.