
돌솥 문어 덮밥
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $15
돌솥 문어 덮밥
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $15
재료
해산물
- 🐙 문어 3마리
채소
- 🧅 양파 1/2개
- 🥕 당근 1/3개
- 🧅 대파 1대
- 청양고추 2개
- 적당량의 상추
- 🥒 적당량의 오이
양념류
- 🧂 소금 약간
- 고추장 1큰술
- 🍬 설탕 1/2큰술
- 🧄 다진 마늘 1/2큰술
- 참기름 약간
- 깨 약간
주식류
- 🍚 밥 2컵
- 김가루 적당량
- 다시마 육수 1/2컵
단계
1
내장을 제거하고 문어를 깨끗이 씻은 후 먹기 좋은 크기로 자릅니다. 문어에 굵은 소금을 문질러 점액과 냄새를 제거하세요.
2
팬에 문어, 채소 및 양념을 기름 대신 다시마 육수와 함께 볶아주세요.
3
다시마 육수를 넣고 섞으면서 센 불에서 국물이 졸아들 때까지 볶다가 문어가 익을 때까지 요리합니다.
4
뜨거운 돌솥에 작은 덩어리의 버터를 넣으세요.
5
돌솥에 따뜻한 밥을 담고 그 위에 볶은 문어 혼합물을 올립니다. 끓을 때까지 가열한 다음 추가로 3-4분 더 조리하세요.
6
김가루, 오이 슬라이스, 찢은 상추, 참기름, 깨를 장식으로 올리고 제공하기 전 잘 섞어주세요.
7
돌솥 바닥에 있는 바삭한 밥을 보너스로 즐겨보세요.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 30g단백질
- 50g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
최상의 풍미와 식감을 위해 신선한 문어를 사용하세요.센 불에서 조리하면 문어가 질겨지는 것을 방지할 수 있습니다.돌솥의 끓는 효과를 즐기기 위해 즉시 제공하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.