곱창 계란말이
비용 $6, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 인분
- $6
곱창 계란말이
비용 $6, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 인분
- $6
재료
주요 재료
- 🥚 계란 3개
- 소 곱창 100g (얇게 썬 것)
조미료
- 🧂 간장 작은술 2
- 미림 작은술 1
- 🍯 설탕 작은술 1
- 식용유 작은술 1
단계
1
곱창을 한입 크기로 자른 후 볶아서 익혀줍니다.
2
볼에 계란을 깨 넣고 간장, 미림, 설탕을 넣어 섞습니다.
3
프라이팬에 기름을 두르고 가열한 후 계란물을 부어줍니다.
4
곱창을 팬 위에 올린 후 계란을 말아 모양을 잡습니다.
영양 성분
1인분당🔥
300
칼로리
- 20g단백질
- 10g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
계란말이는 식어도 맛있으니 도시락으로도 적합합니다.곱창을 손질할 때 냄새 제거를 위해 살짝 데쳐도 좋습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.