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집에서 만드는 한국식 매운 오븐 구운 닭고기

비용 $15, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookGo

  • 60 Min
  • 2 인분
  • $15

재료

  • 주요 재료

    • 🍗 850g의 닭 날개와 드럼메트
  • 코팅 믹스

    • 🌾 튀김용 밀가루 3큰술
    • 🍞 빵가루 3큰술
    • 🍛 카레 가루 2큰술
    • 고추 가루 1큰술
    • 🌿 파슬리 1큰술
    • 다진 청양고추 1큰술
  • 양념

    • 🧂 마늘 허브 소금 1큰술
    • 🧀 약간의 치즈 가루

단계

1

재료를 섞을 플라스틱 봉투를 준비하세요.

2

봉투에 닭 날개와 드럼메트 (850g)를 넣으세요.

3

봉투에 튀김용 밀가루, 빵가루, 카레 가루, 고추 가루, 파슬리 및 다진 청양고추를 넣으세요.

4

봉투를 밀봉하고 잘 흔들어 닭고기에 골고루 묻히세요.

5

닭고기에 마늘 허브 소금을 뿌리고 잘 섞으세요.

6

오븐을 185°C (365°F)로 예열하세요.

7

구운 종이로 싸인 베이킹 트레이에 닭고기를 올리고 20분 동안 굽습니다.

8

닭고기를 뒤집고 20분 더 굽습니다.

9

치즈 가루를 구운 닭고기에 뿌려서 서빙하세요.

영양 성분

1인분당

🔥

450

칼로리

  • 40g
    단백질
  • 15g
    탄수화물
  • 20g
    지방

💡

더 건강한 옵션으로 에어프라이어를 사용하려면 180°C (356°F)에서 20분 동안 중간에 뒤집으며 요리하세요.남은 시즈닝 믹스는 감자나 양파 같은 채소에 사용할 수 있습니다.균형 잡힌 식사를 위해 신선한 샐러드를 곁들여 드세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.