힐링 캐브지 수프
비용 $6.5, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 35 Min
- 8 인분
- $6.5
힐링 캐브지 수프
비용 $6.5, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 35 Min
- 8 인분
- $6.5
재료
오일 및 양념
- 올리브 오일 3 큰술
- 🧂 소금 1 작은 술, 또는 취향에 따라 조절
- 후추 ½ 작은 술, 또는 취향에 따라 조절
채소
- 🧅 양파 ½ 개, 다진 것
- 🧄 마늘 2 쪽, 다진 것
- 🥬 양배추 반 줄기, 속을 제거하고 거칠게 썬 것
액체 및 기본 재료
- 💧 물 2 쿼트
- 닭 육수 분말 4 작은 술
추가 재료
- 🍅 (14.5 온스) 이탈리아식 스튜 토마토 1 캔, 물기를 빼고 주사위 모양으로 썬 것
단계
1
큰 냄비에 올리브 오일을 중불로 가열한 후 양파와 마늘을 넣고 약 5분간 익혀주세요.
2
물을 넣고 육수, 소금, 후추를 넣어 끓입니다. 양배추를 넣고 부드러워질 때까지 약 10분간 끓여줍니다.
3
토마토를 넣고 다시 한 번 끓인 다음 15~30분 정도 자주 저어주며 끓여줍니다.
4
뜨겁게 드세요!
영양 성분
1인분당🔥
82
칼로리
- 2g단백질
- 9g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
단백질 추가를 위해 남은 닭고기, 칠면조 또는 콩을 넣으세요.바게트와 함께 드시면 더욱 든든한 식사가 됩니다.이 수프는 냉장고에서 최대 4일 동안 보관 가능하며, 최대 2개월 동안 얼려둘 수 있습니다.육수나 스튜 토마토의 짠맛에 따라 소금 양을 조절하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.