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함박 스테이크

비용 $15, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookGo

  • 60 Min
  • 4 인분
  • $15

재료

  • 고기

    • 350g 다진 돼지고기
  • 채소

    • 🧅 1개 양파, 다짐
    • 🥕 5cm 당근, 다짐
  • 유제품

    • 🧀 1장 체다 치즈
    • 🥚 1개 계란
  • 양념

    • 8-9 큰술 빵가루
    • 4꼬집 후추
    • 🧂 1/3 큰술 소금
    • 🧈 1/2 큰술 버터
    • 🧄 1 큰술 다진 마늘

단계

1

다진 돼지고기에 다진 당근, 후추, 소금, 다진 마늘을 섞으세요.

2

팬에 버터를 두르고 중~약불에서 양파를 황금색이 될 때까지 볶으세요.

3

볶은 양파와 빵가루, 계란을 돼지고기 혼합물에 넣고 잘 섞으세요.

4

혼합물을 4개의 패티로 성형하고, 층 사이에 유산지를 깔고 냉동실에 보관하세요.

5

적은 기름으로 팬에 패티를 10초간 구운 후 물을 넣고 덮어 찜조리합니다.

6

패티를 뒤집고 물이 증발할 때까지 조리합니다. 기름을 더 넣고 노릇해질 때까지 튀기듯 굽습니다.

7

돈까스 소스와 함께 제공하며, 체다 치즈 또는 후라이드 에그를 올립니다.

영양 성분

1인분당

🔥

450

칼로리

  • 25g
    단백질
  • 20g
    탄수화물
  • 25g
    지방

💡

풍미를 풍부하게 하기 위해 돼지고기와 소고기를 섞어 사용하세요.매운 맛을 위해 잘게 다진 고추를 추가하세요.균형 잡힌 식사를 위해 찐 채소를 곁들여 드세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.