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햄과 감자 볶음

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 인분
  • $5

재료

  • 채소

    • 🥔 중간 크기 감자 2개, 채 썰기
    • 🧅 중간 크기 양파 1개, 채 썰기

  • 단백질

    • 🍖 햄 100g, 채 썰기

  • 양념

    • 🧄 다진 마늘 1큰술
    • 🧂 소금 1/2작은술
    • 참깨 1작은술

  • 기름

    • 식용유 2큰술

단계

1

감자를 채 썰고 전분을 제거하기 위해 5분 동안 물에 담가둡니다.

2

양파와 햄을 채 썬 후 요리 중 부서지지 않도록 두껍게 썰어줍니다.

3

팬에 기름을 데우고 물기를 제거한 감자를 넣습니다. 작은 물방울을 추가하며 볶아주면서 달라붙는 것을 방지합니다.

4

다진 마늘을 넣고 1분간 볶습니다.

5

채썬 양파를 넣고 양파가 반투명해질 때까지 계속 볶습니다.

6

소금으로 간을 한 후 잘 섞어줍니다.

7

햄을 넣고 다른 재료들과 함께 부드럽게 볶아줍니다.

8

감자가 완전히 익으면 참깨를 위에 뿌려내고 제공합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 10g
    단백질
  • 35g
    탄수화물
  • 8g
    지방

💡 팁

달라붙는 것을 최소화하기 위해 논스틱 팬을 사용하세요.건강한 옵션을 위해 햄 대신 두부나 닭가슴살로 교체하세요.사이드 디시로 제공하거나 밥과 함께 곁들여 완전한 한 끼로 드세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.