
햄과 감자 볶음
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 10 Min
 - 4 인분
 - $8
 
햄과 감자 볶음
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 10 Min
 - 4 인분
 - $8
 
재료
채소
- 🥔 감자 4개
 - 🧅 양파 1/2개
 - 🥕 당근 1/2개
 
단백질
- 🍖 햄 90g
 
조미료
- 🧄 마늘 1 작은술 (다진 것)
 - 🧂 소금 적당량
 - 후추 적당량
 - 참기름 약간
 - 참깨 적당량
 
식용유
- 식물성 기름 약간
 
단계
1
차가운 물에 감자 4개를 깨끗이 씻으세요.
2
필러를 사용하여 감자의 껍질을 벗기고 새싹이나 흠집을 제거하세요.
3
껍질을 벗긴 감자를 얇게 채썰고 녹말을 제거하기 위해 차가운 물에 10분 동안 담가 두세요.
4
감자가 담겨 있는 동안 양파, 당근, 햄을 얇게 썰어주세요.
5
담가둔 감자를 건져내어 종이 타월로 물기를 제거하세요.
6
프라이팬을 약불로 예열하고 식물성 기름을 조금 넣으세요.
7
팬에 감자 채와 당근을 넣고 살짝 부드러워질 때까지 볶으세요.
8
감자와 당근을 볶으면서 소금을 약간 넣으세요.
9
양파를 추가하고 투명해질 때까지 계속 볶으세요.
10
다진 마늘 1 작은술을 넣고 향이 날 때까지 볶으세요.
11
슬라이스한 햄을 넣고 골고루 데워질 때까지 볶으세요.
12
참기름을 뿌리고 후추를 약간 뿌려 향과 맛을 더하세요.
13
참깨를 약간 뿌리고 2-3분 정도 더 볶으세요.
14
볶음을 접시에 담아 반찬으로 또는 밥과 함께 드세요.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 10g단백질
 - 30g탄수화물
 - 8g지방
 
💡 팁
감자를 담그면 초과된 전분이 제거되어 바삭한 식감을 유지할 수 있습니다.타지 않게 하기 위해 약불에서 조리하고 고르게 익히세요.계절을 자신의 취향에 맞게 조정하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.