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HACCP 새우 치즈 호박 리조또

비용 $15, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 3 인분
  • $15

재료

  • 주 재료

    • 🍚 450g의 밥
    • 🦐 40g의 새우
    • 🦀 30g의 게살
    • 🥦 12g의 브로콜리
    • 🧅 30g의 양파
    • 🍠 50g의 고구마
    • 🎃 110g의 호박
    • 🍄 24g의 버섯
    • 30g의 노란 피망
    • 🥛 200ml의 우유
    • 🧀 1-2장의 치즈
    • 250ml의 육수
    • 🧈 10g의 버터

단계

1

모든 재료를 준비하고 HACCP 인증 마크가 보이는지 확인하세요.

2

600ml의 물에 해산물 채소 스톡 팩을 넣고 10분간 끓여 육수를 만드세요.

3

호박, 고구마, 브로콜리를 30분간 찌으세요.

4

쪄진 호박, 고구마, 브로콜리와 50ml의 육수를 믹서기에 넣어 부드럽게 갈아주세요.

5

양파, 버섯, 노란 피망을 다져주세요.

6

팬에 10g의 버터를 녹이고 다진 채소를 부드러워질 때까지 볶으세요.

7

새우와 게살을 팬에 넣고 불투명해질 때까지 조리하세요.

8

팬에 200ml의 육수를 붓고 약불에서 끓이세요.

9

200ml의 우유와 1장의 치즈를 넣고 걸쭉해질 때까지 약불에서 끓이세요.

10

450g의 밥을 팬에 넣고 잘 섞어주세요.

11

즉시 제공하거나 나중에 먹기 위해 용기에 나누어 얼리세요.

영양 성분

1인분당

🔥

450

칼로리

  • 20g
    단백질
  • 60g
    탄수화물
  • 15g
    지방

💡

안전과 품질을 위해 HACCP 인증된 재료를 사용하세요.편리한 식사 준비를 위해 포션을 얼리세요.까다로운 입맛을 위해 채소를 갈아 숨기세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.