
HACCP 새우 치즈 호박 리조또
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 3 인분
- $15
HACCP 새우 치즈 호박 리조또
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 3 인분
- $15
재료
주 재료
- 🍚 450g의 밥
- 🦐 40g의 새우
- 🦀 30g의 게살
- 🥦 12g의 브로콜리
- 🧅 30g의 양파
- 🍠 50g의 고구마
- 🎃 110g의 호박
- 🍄 24g의 버섯
- 30g의 노란 피망
- 🥛 200ml의 우유
- 🧀 1-2장의 치즈
- 250ml의 육수
- 🧈 10g의 버터
단계
1
모든 재료를 준비하고 HACCP 인증 마크가 보이는지 확인하세요.
2
600ml의 물에 해산물 채소 스톡 팩을 넣고 10분간 끓여 육수를 만드세요.
3
호박, 고구마, 브로콜리를 30분간 찌으세요.
4
쪄진 호박, 고구마, 브로콜리와 50ml의 육수를 믹서기에 넣어 부드럽게 갈아주세요.
5
양파, 버섯, 노란 피망을 다져주세요.
6
팬에 10g의 버터를 녹이고 다진 채소를 부드러워질 때까지 볶으세요.
7
새우와 게살을 팬에 넣고 불투명해질 때까지 조리하세요.
8
팬에 200ml의 육수를 붓고 약불에서 끓이세요.
9
200ml의 우유와 1장의 치즈를 넣고 걸쭉해질 때까지 약불에서 끓이세요.
10
450g의 밥을 팬에 넣고 잘 섞어주세요.
11
즉시 제공하거나 나중에 먹기 위해 용기에 나누어 얼리세요.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 20g단백질
- 60g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
안전과 품질을 위해 HACCP 인증된 재료를 사용하세요.편리한 식사 준비를 위해 포션을 얼리세요.까다로운 입맛을 위해 채소를 갈아 숨기세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.