
파 나물 (계절별 반찬)
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 3 인분
- $5
파 나물 (계절별 반찬)
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 3 인분
- $5
재료
채소
- 🧅 220g의 파
양념
- 🧄 다진 마늘 1/2 큰술
- 고추장 1/2 큰술 (한국 고추 페이스트)
- 고춧가루 1/2 큰술
- 들기름 1 큰술
- 볶은 참깨 가루 1 큰술
- 매실액 1 큰술
단계
1
파의 끝을 다듬고 먹기 좋은 길이로 자릅니다.
2
끓는 물에 굵은 소금 1 큰술을 넣고 두꺼운 줄기부터 먼저 데친 후, 잎 부분은 30초 후에 건져내어 과하게 익히지 않도록 합니다.
3
찬물에 데친 파를 2-3번 헹구고 물기를 꽉 짜줍니다. 먹기 좋게 4-5등분으로 자릅니다.
4
양념 재료를 섞습니다: 고추장, 고춧가루, 마늘, 들기름, 매실액, 볶은 참깨 가루.
5
파와 양념을 잘 버무려 고르게 코팅되도록 합니다. 필요하면 고추장이나 소금을 더 추가하여 간을 조정하세요.
6
계절별 파 나물 반찬을 완성하고 즐겨보세요.
영양 성분
1인분당🔥
80
칼로리
- 2g단백질
- 10g탄수화물
- 3g지방
💡 팁
최상의 풍미와 식감을 위해 신선한 파를 사용하세요.매실액이 없다면 설탕이나 꿀로 대체할 수 있습니다.아삭한 식감을 유지하기 위해 파를 짧게 데치세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.