그릭 요거트 딥과 채소 스틱
비용 $5, 절약하다 $3
출처: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 인분
- $5
그릭 요거트 딥과 채소 스틱
비용 $5, 절약하다 $3
출처: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 인분
- $5
재료
주재료
- 🥣 그릭 요거트 200g
- 🥒 오이 1개 (스틱 모양으로 자르기)
- 🥕 당근 1개 (스틱 모양으로 자르기)
- 🌿 셀러리 1개 (스틱 모양으로 자르기)
조미료
- 올리브오일 작은술 1
- 🧄 마늘 1쪽 (곱게 갈기)
- 🧂 소금 약간
- 딜 큰술 1 (다진)
단계
1
작은 볼에 그릭 요거트, 곱게 간 마늘, 올리브오일, 소금, 딜을 넣고 잘 섞습니다.
2
오이, 당근, 셀러리를 스틱 모양으로 자릅니다.
3
딥을 중심에 놓고 채소 스틱을 주위에 배열하면 완성입니다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 10g단백질
- 6g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
미리 만들어 둔 딥은 냉장고에서 최대 3일까지 보관할 수 있습니다.숟가락이나 나이프를 사용하여 채소에 딥을 바르면서 제공하면 먹기 편합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.