
인삼 닭불고기
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $15
인삼 닭불고기
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $15
재료
주 재료
- 🍗 닭가슴살 2조각
- 인삼 1/2조각
양념
- 고추장 2큰술
- 간장 2큰술
- 고춧가루 2큰술
- 매실액 3큰술
- 올리고당 1큰술
- 🧄 다진 마늘 1큰술
- 후추 약간
- 참기름 살짝
- 밀가루 2큰술
단계
1
닭가슴살과 인삼을 깨끗이 씻어주세요. 인삼은 반으로 잘라 완전히 세척해주세요.
2
닭가슴살을 가볍게 다져서 거친 질감을 만들어주세요.
3
고추장, 간장, 고춧가루, 매실액, 올리고당, 다진 마늘, 후추, 참기름을 섞어서 양념장을 준비하세요.
4
다진 인삼, 닭가슴살, 양념장을 섞어주세요. 밀가루를 넣어 혼합물을 묶어주세요. 덮고 30분 이상 또는 냉장고에 하룻밤 숙성시키세요.
5
팬에 기름을 두르고 중불로 예열한 후, 양념된 혼합물을 패티 모양으로 만들어 천천히 익혀주세요.
6
패티를 조심스럽게 뒤집어 모양을 유지하세요. 양쪽이 황금빛갈 때까지 익혀주세요.
7
얇게 썬 인삼으로 장식하고 따뜻하게 제공하세요.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 40g단백질
- 15g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
닭고기는 하룻밤 숙성하면 더욱 깊은 풍미를 느낄 수 있습니다.약한 불에서 조리하면 타지 않고 고르게 익습니다.신선한 인삼으로 장식하면 향긋한 맛을 더할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.