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유령 모양의 인도 난 (오븐 없이)

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookGo

  • 90 Min
  • 2 인분
  • $5

재료

  • 주요 재료

    • 200g 강력분
    • 🍬 10g 설탕
    • 🧂 3g 소금
    • 3g 인스턴트 드라이 이스트
    • 💧 110g 따뜻한 물
    • 15g 식용유

단계

1

볼에 강력분, 설탕, 소금을 젓가락으로 섞어주세요. 그런 다음 인스턴트 드라이 이스트를 추가하고 잘 섞어주세요.

2

따뜻한 물과 식용유를 섞은 건조 재료에 추가하세요.

3

젓가락으로 반죽이 뭉쳐질 때까지 섞어주세요.

4

반죽을 약 5분 동안 손으로 반죽하세요.

5

첫 번째 발효를 위해 반죽을 따뜻한 곳(40°C)에서 30분간 발효시켜주세요.

6

반죽이 두 배로 부풀었는지 확인하세요.

7

반죽을 4등분하여 공 모양으로 만들고 중간 발효를 위해 10분간 쉬게 하세요.

8

각 반죽을 밀가루를 뿌려 약 2-3mm 두께로 얇게 밀어주세요.

9

가위를 사용해 반죽을 유령 모양으로 자릅니다.

10

두 번째 발효를 건너뛰고 팬에 기름을 두르지 않고 중약불에서 1~2분간 난을 굽습니다.

11

난을 뒤집어 1~2분 더 구워줍니다.

12

구운 난을 식힘망으로 옮깁니다.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 7g
    단백질
  • 45g
    탄수화물
  • 5g
    지방

💡

조리가 용이한 논스틱 팬을 사용하세요.추가적인 풍미를 위해 반죽에 허브나 향신료를 추가할 수 있습니다.훌륭한 한 끼를 위해 후무스나 커리와 같은 딥과 함께 드세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.