
마늘 간장 치킨너겟
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 인분
- $8
마늘 간장 치킨너겟
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 인분
- $8
재료
주요 재료
- 🍗 치킨너겟 20개
- 🌰 견과류 한 줌
소스 재료
- 🧂 간장 3 큰술
- 옥수수 시럽 3 큰술
- 💧 물 3 큰술
- 🍬 설탕 2 큰술
- 조리용 와인 2 큰술
- 🧄 다진 마늘 1 큰술
단계
1
에어프라이어나 프라이팬을 사용하여 포장에 적힌 지시사항에 따라 치킨너겟을 조리합니다.
2
볼에 간장, 옥수수 시럽, 물, 설탕, 조리용 와인 및 다진 마늘을 섞어 소스를 준비합니다.
3
가니쉬용 견과류를 작은 조각으로 부수어줍니다.
4
치킨너겟이 다 익으면 따로 둡니다.
5
준비된 소스를 팬에 붓고 거품이 일기 시작할 때까지 가열합니다.
6
익힌 치킨너겟을 팬에 넣고 소스에 골고루 코팅되도록 합니다.
7
소스가 걸쭉해지고 너겟에 흡수될 때까지 요리한 후 불을 끕니다.
8
너겟을 접시에 담고 으깬 견과류를 위에 뿌립니다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 15g단백질
- 30g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
가니쉬용으로 집에 있는 어떤 견과류든 사용할 수 있습니다.설탕과 옥수수 시럽을 늘리거나 줄여 소스의 단맛을 조절하십시오.완전한 한 끼를 위해 찐밥이나 야채와 함께 드십시오.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.