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마늘 간장 치킨너겟

비용 $8, 절약하다 $12

출처: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 4 인분
  • $8

재료

  • 주요 재료

    • 🍗 치킨너겟 20개
    • 🌰 견과류 한 줌
  • 소스 재료

    • 🧂 간장 3 큰술
    • 옥수수 시럽 3 큰술
    • 💧 물 3 큰술
    • 🍬 설탕 2 큰술
    • 조리용 와인 2 큰술
    • 🧄 다진 마늘 1 큰술

단계

1

에어프라이어나 프라이팬을 사용하여 포장에 적힌 지시사항에 따라 치킨너겟을 조리합니다.

2

볼에 간장, 옥수수 시럽, 물, 설탕, 조리용 와인 및 다진 마늘을 섞어 소스를 준비합니다.

3

가니쉬용 견과류를 작은 조각으로 부수어줍니다.

4

치킨너겟이 다 익으면 따로 둡니다.

5

준비된 소스를 팬에 붓고 거품이 일기 시작할 때까지 가열합니다.

6

익힌 치킨너겟을 팬에 넣고 소스에 골고루 코팅되도록 합니다.

7

소스가 걸쭉해지고 너겟에 흡수될 때까지 요리한 후 불을 끕니다.

8

너겟을 접시에 담고 으깬 견과류를 위에 뿌립니다.

영양 성분

1인분당

🔥

350

칼로리

  • 15g
    단백질
  • 30g
    탄수화물
  • 15g
    지방

💡

가니쉬용으로 집에 있는 어떤 견과류든 사용할 수 있습니다.설탕과 옥수수 시럽을 늘리거나 줄여 소스의 단맛을 조절하십시오.완전한 한 끼를 위해 찐밥이나 야채와 함께 드십시오.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.