
고추장 마늘쫑 무침
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 인분
- $5
고추장 마늘쫑 무침
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 인분
- $5
재료
채소
- 300g의 마늘쫑
양념
- 🧂 1 큰술 소금
- 1 큰술 고추장
- 1 큰술 고춧가루
- 1.5 큰술 간장
- 2 큰술 올리고당
- 🧄 1 작은술 다진 마늘
- 1 작은술 참기름
- 1 작은술 깨
단계
1
마늘쫑의 꽃봉오리를 제거하고 먹기 좋은 크기로 잘라 준비합니다.
2
흐르는 물에 마늘쫑을 깨끗이 씻어줍니다.
3
물이 끓으면 소금 1 큰술을 넣습니다.
4
마늘쫑을 끓는 물에 30초에서 1분간 데치다가 색깔이 변하면 건져냅니다.
5
데친 마늘쫑을 찬물에 헹구어 조리 과정을 멈춥니다.
6
고추장, 고춧가루, 간장, 올리고당, 다진 마늘, 참기름, 깨를 볼에 섞어 양념장을 만듭니다.
7
데친 마늘쫑을 큰 볼에 담고 양념장을 뿌립니다.
8
손으로 마늘쫑과 양념장을 철저히 섞어 잘 코팅되도록 합니다.
9
양념한 마늘쫑을 접시에 담습니다.
영양 성분
1인분당🔥
80
칼로리
- 2g단백질
- 10g탄수화물
- 2g지방
💡 팁
좋은 식감과 맛을 위해 신선한 마늘쫑을 사용하세요.매운 정도에 따라 고춧가루와 고추장의 양을 조절하세요.이 요리는 냉장고에 최대 3일까지 보관할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.