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고추장 마늘쫑 무침

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 4 인분
  • $5

재료

  • 채소

    • 300g의 마늘쫑
  • 양념

    • 🧂 1 큰술 소금
    • 1 큰술 고추장
    • 1 큰술 고춧가루
    • 1.5 큰술 간장
    • 2 큰술 올리고당
    • 🧄 1 작은술 다진 마늘
    • 1 작은술 참기름
    • 1 작은술 깨

단계

1

마늘쫑의 꽃봉오리를 제거하고 먹기 좋은 크기로 잘라 준비합니다.

2

흐르는 물에 마늘쫑을 깨끗이 씻어줍니다.

3

물이 끓으면 소금 1 큰술을 넣습니다.

4

마늘쫑을 끓는 물에 30초에서 1분간 데치다가 색깔이 변하면 건져냅니다.

5

데친 마늘쫑을 찬물에 헹구어 조리 과정을 멈춥니다.

6

고추장, 고춧가루, 간장, 올리고당, 다진 마늘, 참기름, 깨를 볼에 섞어 양념장을 만듭니다.

7

데친 마늘쫑을 큰 볼에 담고 양념장을 뿌립니다.

8

손으로 마늘쫑과 양념장을 철저히 섞어 잘 코팅되도록 합니다.

9

양념한 마늘쫑을 접시에 담습니다.

영양 성분

1인분당

🔥

80

칼로리

  • 2g
    단백질
  • 10g
    탄수화물
  • 2g
    지방

💡

좋은 식감과 맛을 위해 신선한 마늘쫑을 사용하세요.매운 정도에 따라 고춧가루와 고추장의 양을 조절하세요.이 요리는 냉장고에 최대 3일까지 보관할 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.