마늘 큐브 스테이크 덮밥
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 인분
- $15
마늘 큐브 스테이크 덮밥
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 인분
- $15
재료
고기
- 🥩 400g 안심 스테이크
야채
- 🧄 마늘 10쪽
- 🧅 양파 반 개
- 적은 양의 양배추
치즈
- 🧀 적은 양의 그라나 파다노 치즈
조미료
- 간장 1 큰술
- 굴 소스 3 큰술
- 🧂 설탕 0.5 큰술
- 옥수수 시럽 1 큰술
- 적은 양의 후추
- 🧂 적은 양의 소금
- 🧈 버터 1 큰술
단계
1
마늘을 썰어 넉넉한 올리브 오일과 함께 팬에 볶아 마늘 향을 내세요.
2
팬에 안심 스테이크를 추가하고 조리합니다. 가능하다면 풍미를 높이기 위해 버터를 추가하세요. 소금과 후추로 간을 맞춥니다.
3
양파를 큼직하게 자르고 양배추는 가늘게 채썰어 줍니다. 스테이크가 붉은 색을 잃으면 양파와 양배추를 추가하고 계속 볶아주세요.
4
모든 양념을 추가하고 양배추가 완전히 부드러워질 때까지 볶아주세요.
5
따뜻한 밥을 그릇에 담고 큐브 스테이크 혼합물을 위에 올린 다음, 그라나 파다노 치즈를 뿌려 마무리하세요.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 30g단백질
- 40g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
더 좋은 맛을 위해 신선한 재료를 사용하세요.그라나 파다노 치즈는 파르메산 치즈로 대체할 수 있습니다.균형 잡힌 식사를 위해 사이드 샐러드를 곁들이세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.