마늘 닭가슴살 볶음밥
비용 $5.5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 1 인분
- $5.5
마늘 닭가슴살 볶음밥
비용 $5.5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 1 인분
- $5.5
재료
기본 재료
- 🍗 200g 닭가슴살
- 🧅 파 3대
- 고추 1개
- 🧄 다진 마늘 2큰술
- 🍚 1컵 현미밥
단계
1
고추와 파를 잘게 다집니다.
2
닭가슴살을 한입 크기로 자릅니다.
3
팬에 기름을 데워 파를 볶아 파기름을 만듭니다.
4
팬에 닭가슴살을 넣고 함께 볶습니다.
5
팬에 다진 고추와 다진 마늘 2큰술을 넣고 볶습니다.
6
팬에 현미밥 1컵을 넣고 볶습니다.
7
볶으면서 밥과 닭고기를 골고루 섞습니다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 35g단백질
- 30g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
볶음밥의 식감을 위해 남은 밥을 사용하세요.원하는 경우 간장 몇 방울을 추가하여 풍미를 더하세요.이 요리는 식사 준비에 적합하며 냉장고에 최대 3일 동안 보관할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.