감자찌개 with 스팸
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 4 인분
- $10
감자찌개 with 스팸
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 4 인분
- $10
재료
채소
- 🥔 중간 크기 감자 1개, 깍둑썰기
- 🧅 큰 양파 1개, 썰기
- 🧅 대파 1단, 다지기
양념
- 된장 1 큰술 (한국 대두 장)
- 고추장 1 큰술 (한국 고추 페이스트)
- 고춧가루 2 큰술
- 🍬 설탕 1 큰술
- 간장 4 큰술
- 🧄 다진 마늘 1 큰술
단백질
- 스팸 1캔, 으깨기
액체
- 💧 물 3컵
단계
1
감자를 2.5cm 크기로 깍둑썰기하고 양파를 썬다.
2
된장, 고추장, 고춧가루, 설탕, 간장, 다진 마늘을 냄비에 넣는다.
3
스팸을 으깨서 냄비에 넣는다.
4
냄비에 물을 추가하고 모든 재료를 섞는다.
5
감자가 부드러워질 때까지 요리한다.
6
마지막에 대파를 넣고 짧게 요리한다.
7
뜨겁게 드시며 밥과 함께 제공한다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 15g단백질
- 40g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
달지 않은 스튜를 선호한다면 설탕을 줄이세요.감자를 작게 자르면 조리 시간을 단축할 수 있습니다.대파는 생생한 색을 유지하기 위해 마지막에 추가하세요.밥과 함께 제공하면 완전한 식사를 즐길 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.