퓨전 가지 만두 덮밥
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 1 인분
- $5
퓨전 가지 만두 덮밥
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 1 인분
- $5
재료
주요 재료
- 냉동 만두 1팩
- 🍆 중간 크기 가지 1개
- 🧅 중간 크기 양파 1개
- 굴소스 1.5 큰술
- 적은 양의 무순
단계
1
재료 준비: 만두피를 약간 자르고 만두를 4등분합니다.
2
가지와 양파를 작은 정육면체로 다집니다.
3
물을 끓이고 만두를 넣습니다. 끓기 시작하면 가지, 양파, 굴소스를 추가하세요.
4
소스가 줄어들고 걸쭉해질 때까지 끓입니다. 액체는 최소한으로 남깁니다.
5
밥 위에 얹고 무순으로 장식합니다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 15g단백질
- 60g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
굴소스 대신 간장을 사용하면 더 가벼운 맛을 낼 수 있습니다.비건 옵션으로 식물성 만두와 비건 굴소스 대체제를 사용하세요.이 요리는 소스가 가지의 맛을 숨겨주기 때문에 까다로운 입맛에도 적합합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.