과일 요거트 볼
비용 $4, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 인분
- $4
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- 1 인분
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재료
유제품
- 🥛 플레인 요거트 1컵
과일
- 🍌 바나나 1개 (슬라이스)
- 🍓 딸기 3개 (슬라이스)
- 블루베리 10알
토핑
- 꿀 작은 숟가락 1
단계
1
볼에 플레인 요거트를 담는다.
2
슬라이스한 바나나, 딸기, 블루베리를 요거트 위에 올린다.
3
마지막으로 꿀을 전체적으로 뿌려 완성한다.
영양 성분
1인분당🔥
170
칼로리
- 6g단백질
- 25g탄수화물
- 2g지방
💡 팁
과일은 계절에 따라 바꿔 사용할 수 있습니다.견과류나 그래놀라를 추가하면 영양가가 더욱 높아집니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.