과일 스무디
비용 $5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 2 인분
- $5
과일 스무디
비용 $5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 2 인분
- $5
재료
기본 재료
- 🍌 냉동 바나나 1개
- 🍓 냉동 딸기 100g
- 🥛 우유 1컵
- 🍯 꿀 1작은술
단계
1
바나나와 냉동 딸기를 블렌더에 넣으세요.
2
우유와 꿀을 추가하고 부드럽게 될 때까지 블렌딩하세요.
3
잔에 부어서 차가운 상태로 즐기세요.
영양 성분
1인분당🔥
180
칼로리
- 5g단백질
- 30g탄수화물
- 3g지방
💡 팁
과일은 취향에 따라 변경할 수 있습니다 (예: 블루베리, 망고).냉동 과일을 사용하면 얼음을 사용하지 않아도 차갑게 만들 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.